中年サブスリーランナーのひとりごと

30代一児の父が、5000m14分台、サブ2.5を目指すブログ

2021-02-28から1日間の記事一覧

ランニングと仕事の疲労はスーパーフードのアサイーで解消

みなさん、スーパーフードといえば、何を思い浮かべますか?私はやっぱりアサイーですね。ハワイ生まれのアサイーボウルで一躍有名になったスーパーフードのアサイー。私たち市民ランナーはランニングの疲労だけでなく、仕事の疲労とも闘っていかなければな…