中年サブスリーランナーのひとりごと

30代一児の父が、5000m14分台、サブ2.5を目指すブログ

2021-04-14から1日間の記事一覧

サブスリーランナーおすすめのNIKEランニングシューズ

みなさん、自分の適切なストライドをご存知ですか? 私はオーバーストライドで走ってしまう癖があり、なかなか改善するすることができず悩んでいました。 オーバーストライドはかかとが目の前の地面にあたって、ブレーキを踏んだように作用してしまうので、…