中年サブスリーランナーのひとりごと

30代一児の父が、5000m14分台、サブ2.5を目指すブログ

2021-04-19から1日間の記事一覧

ザバスforWomanMILKPROTEINは男性ランナーにもおすすめ

最近何故か運動に目覚めた妻が買ってきた、新発売のザバスforWomanMILKPROTEINです。 タンパク質は女性にとって大切な肌や髪のもとになる大切なこと栄養素で、成人は体重1kgあたり1gのタンパク質が必要量とされていますが、運動する女性にはさらに多くのタン…