中年サブスリーランナーのひとりごと

30代一児の父が、5000m14分台、サブ2.5を目指すブログ

2021-04-28から1日間の記事一覧

厚底シューズに欠点はあるのか?デメリットについて考える

厚底シューズは脚に優しいので、故障を予防できたり、着地の衝撃緩和による貧血の予防など良いことだらけですね。 厚底シューズのメリット ・クッション性があり、脚に優しい ・着地衝撃緩和により貧血を予防できる ・練習から履くことで、質の高い練習がで…