中年サブスリーランナーのひとりごと

30代一児の父が、5000m14分台、サブ2.5を目指すブログ

2021-05-31から1日間の記事一覧

本番のレースで追い込めない!練習後に無酸素状態になる全力走を取り入れよう

本番のレースで追い込みきれずに終わってしまった…。そんな経験はありませんか? 長距離ランナーであれば、多くの方が経験したことがあるのではないでしょうか。 今回は本番のレースで追い込みきれない原因について考えていきます。 追い込みきれない原因は…